おやつ– tag –

最近なんだか便秘やお腹のハリ、ぽっこりお腹が気になる・・・ 実はその原因、「腸内環境の乱れ」かもしれません。 特に更年期に入る50代女性は、女性ホルモンの変化によって腸の働きが低下しやすくなります。そんな時こそ取り入れたいのが、毎日の「腸活...